accueil en cabinet2018-04-25T12:26:58+00:00

Accueil en cabinet

Le travail du sophrologue se déroule dans le cadre d’un protocole d’accompagnement, selon un objectif spécifique, généralement en 8 à 12 séances à raison d’une séance par semaine. Il peut être suivi ensuite de séances d’entretien plus espacées pour favoriser l’entraînement.

Le but est de rendre la personne autonome dans la prise en charge de sa problématique. La réussite d’un objectif dépend toujours de l’implication de la personne ainsi que de son entraînement personnel entre les séances.

Les séances individuelles permettent à chacun de travailler sur un objectif précis, par exemple d’ordre physique, émotionnel et mental, une souffrance personnelle, une peur, un événement, une addiction, un état émotionnel spécifique, la prise en charge de douleurs chroniques…

Ces séances s’adressent à toutes personnes, enfants, adolescents et adultes.

Informations pratiques 

Durée des séances de sophrologie : 1h00
Tarifs des séances
 : 70 €
À domicile : 90 €

Uniquement sur RDV : 06 52 91 16 52

Pensez à interroger votre mutuelle sur le remboursement des séances,
elles sont de plus en plus nombreuses à le proposer.

Des séances selon vos objectifs

La sophrologie
pour
un mieux-être
au quotidien

PICTO•Insomniac

• Gérer le stress et l’anxiété

• Renforcer l’estime de soi
• Améliorer ses performances personnelles
• Remobiliser ses compétences

• Retrouver le sommeil

Vous aider
à préparer
un événement
exceptionnel

PICTO•Sprinter

• Être accompagnée pendant votre grossesse

• Préparer un examen,
une compétition ou
une intervention chirurgicale

• Retrouver de la confiance

Vous accompagner
lors d'un
traitement
médical lourd

PICTO•PHOBIA

• Aide à la gestion de la douleur

• Accompagnement lors de la prise
d’un traitement médical lourd

• Acouphènes chroniques et hyperacousie
• Cancers, fibromyalgie, scléroses en plaques…

Objectif :
faire évoluer
ses
comportements

SO-LIFE_FOOD_ADDICT

• Addictions alimentaires

• Phobies  • Tabagisme

Ou pour traverser sereinement
une étape personnelle :
familliale, enfants, adolescents, deuils…

Je suis intéressé(e), merci de me contacter

Quand le corps parle

Lorsque l’individu n’est plus en accord avec lui-même, le corps exprime sa souffrance par de multiples pathologies. Face à une situation anxiogène, des suées peuvent se manifester, le rythme cardiaque s’accélérer, la tension augmenter ou, encore, l’incapacité physique à se rendre dans un endroit.

La sophrologie cherche à harmoniser le corps et l’esprit en ramenant la personne « ici et maintenant » grâce à la conscience de son vécu corporel. Elle utilise principalement deux outils thérapeutiques :

La relaxation dynamique, qui développe l’attention, sa présence et la conscience de soi. Le simple fait de respirer consciemment et de se détendre crée une ouverture.

Les techniques spécifiques
, qui associent respiration, relaxation et visualisation sont adaptées à chaque personne et permettent de libérer les tensions associées à certaines émotions et pensées négatives.

 

Action positive,
schéma corporel, réalité objective

La sophrologie s’appuie également sur ces trois principes fondamentaux :

Le principe d’action positive

Le schéma corporel comme réalité vécue

Le principe de réalité objective

Un regard positif peut ainsi être posé sur les situations ou les relations qui nous posent problème. Nous pouvons alors choisir d’opérer les changements nécessaires pour nous rapprocher de nos valeurs essentielles et, ainsi, d’être en adéquation avec notre idéal de vie.

Les séances individuelles permettent à chacun de travailler sur un objectif précis, par exemple d’ordre physique, émotionnel et mental, une souffrance personnelle, une peur, un événement, une addiction, un état émotionnel spécifique, la prise en charge de douleurs chroniques…

Ces séances s’adressent à toutes personnes, enfants, adolescents et adultes.

 

 

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Contact

Si vous êtes intéressé(e) par ce que la sophrologie peut apporter
laissez vos coordonnées ou un message au 06 52 91 16 52

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