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la sophrologie pour l’entreprise2016-10-31T15:31:07+00:00

La sophrologie pour l’entreprise

L’intervention du sophrologue en entreprise – publique ou privée – vise une meilleure implication des collaborateurs aux évolutions professionnelles. Elle donne des clés aux salariés qui aspirent à mieux vivre au travail.

La pratique de la sophrologie se traduit par une augmentation des compétences en ressources humaines de l’encadrement – notamment en situation de conduite du changement – mais aussi par un renforcement des ressources individuelles, une maîtrise accrue de ses émotions dans les relations professionnelles.

Pour les ressources humaines de l’entreprise, la sophrologie c’est 3 domaines de prestations possibles :

L’amélioration de la qualité de vie au travail

La gestion du stress

La prévention des risques psychosociaux

Il résulte de la participation à nos ateliers une amélioration de la motivation et de la qualité au travail.  Et une plus grande ouverture à des comportements adaptés aux évolutions constantes de l’entreprise.

Issue du monde de l’entreprise, de la communication et des technologies, j’apporte la sophrologie dans l’entreprise avec une connaissance vécue de la complexité des situations de transition.

4 ateliers anti-stress
contre les risques psycho-sociaux

Partager les outils de la sophrologie en 4 demi-journées pour améliorer le mieux-vivre ensemble
et prévenir la dégradation de la santé au travail

Gestion
du stress
au
travail

En savoir+ sur cet atelier

Comprendre le stress
Reconnaître les signes physiques liés au stress

Identifier les situations génératrices de stress
Apaiser les tensions corporelles et mentales

Mettre en place des réflexes anti-stress
Apprendre à gérer son stress et ses émotions

Sentir les effets bénéfiques sur soi

Gagner en
motivation
pour son
travail

En savoir+ sur cet atelier

Réactiver des pensées positives
Activer sa vitalité

Retrouver du dynamisme
Stimuler sa concentration et sa mémoire

Dormir sereinement
Développer la confiance en ses compétences

Renforcer l’estime de soi
Profiter de l’énergie collective pour mieux travailler
Gagner en autonomie

Positif en
situation
de
transition

En savoir+ sur cet atelier

Se débarrasser des tensions
Instaurer un état de calme

Prendre du recul
Développer son adaptabilité

Savoir gérer les moments et situations de stress
Se préparer mentalement à se projeter positivement

Les outils pour gagner en autonomie

Renforcer
la
confiance
en soi

En savoir+ sur cet atelier

Stimuler sa vitalité
Réactiver l’élan

Éliminer les croyances négatives
Trouver sa place
« ici et maintenant »

Booster sa confiance
Développer la bienveillance envers soi et envers les autres

Se reconnecter aux autres
Se projeter positivement
Les outils pour gagner en autonomie
Je suis intéressé(e) par ces ateliers

Les 3 situations d’intervention du sophrologue

En période de prévention des risques psycho-sociaux :
→ Pour améliorer les comportements relationnels, prévenir les risques et augmenter le bien-être au travail

En période de gestion des transitions :
→ Renforcer le leadership des managers, leurs permettre de mieux se connaître, de gérer leurs émotions et leurs relations individuelles et collectives

En période de tensions avérées :
→ Pour faire baisser la pression sans délai « ici et maintenant »

Les interventions sont  ponctuelles ou dans le cadre d’une action à moyen terme, si nécessaire dans un cadre pluridisciplinaire. Nous pouvons également solliciter un réseau de sophrologues expérimentés, aguerris aux interventions en entreprise pour répondre à des actions simultanées sur plusieurs sites.

Informations pratiques 

Durée des séances et des ateliers sur site :

Individuelle : 45 mn – 1h00

Groupe : 45 mn – 1h00

Atelier : 2 heures

Tarifs : Uniquement sur devis

© Copyright 2015 – Sophro-Life

1-treeContact

Si votre entreprise est intéressée par la sophrologie et sa contribution au « bien-être » au travail,
laissez vos coordonnées
ou un message au 06 52 91 16 52

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