La sophrologie pour l’entreprise
L’intervention du sophrologue en entreprise – publique ou privée – vise une meilleure implication des collaborateurs aux évolutions professionnelles. Elle donne des clés aux salariés qui aspirent à mieux vivre au travail.
La pratique de la sophrologie se traduit par une augmentation des compétences en ressources humaines de l’encadrement – notamment en situation de conduite du changement – mais aussi par un renforcement des ressources individuelles, une maîtrise accrue de ses émotions dans les relations professionnelles.
Pour les ressources humaines de l’entreprise, la sophrologie c’est 3 domaines de prestations possibles :
L’amélioration de la qualité de vie au travail
La gestion du stress
La prévention des risques psychosociaux
Il résulte de la participation à nos ateliers une amélioration de la motivation et de la qualité au travail. Et une plus grande ouverture à des comportements adaptés aux évolutions constantes de l’entreprise.
Issue du monde de l’entreprise, de la communication et des technologies, j’apporte la sophrologie dans l’entreprise avec une connaissance vécue de la complexité des situations de transition.
4 ateliers anti-stress
contre les risques psycho-sociaux
Partager les outils de la sophrologie en 4 demi-journées pour améliorer le mieux-vivre ensemble
et prévenir la dégradation de la santé au travail
…
Gestion
du stress
au
travail
du stress
au
travail
En savoir+ sur cet atelier
Comprendre le stress
Reconnaître les signes physiques liés au stress
Identifier les situations génératrices de stress
Apaiser les tensions corporelles et mentales
Mettre en place des réflexes anti-stress
Apprendre à gérer son stress et ses émotions
Sentir les effets bénéfiques sur soi
Gagner en
motivation
pour son
travail
motivation
pour son
travail
En savoir+ sur cet atelier
Réactiver des pensées positives
Activer sa vitalité
Retrouver du dynamisme
Stimuler sa concentration et sa mémoire
Dormir sereinement
Développer la confiance en ses compétences
Renforcer l’estime de soi
Profiter de l’énergie collective pour mieux travailler
Gagner en autonomie
Positif en
situation
de
transition
situation
de
transition
En savoir+ sur cet atelier
Se débarrasser des tensions
Instaurer un état de calme
Prendre du recul
Développer son adaptabilité
Savoir gérer les moments et situations de stress
Se préparer mentalement à se projeter positivement
Les outils pour gagner en autonomie
Renforcer
la
confiance
en soi
la
confiance
en soi
En savoir+ sur cet atelier
Stimuler sa vitalité
Réactiver l’élan
Éliminer les croyances négatives
Trouver sa place
« ici et maintenant »
Booster sa confiance
Développer la bienveillance envers soi et envers les autres
Se reconnecter aux autres
Se projeter positivement
Les outils pour gagner en autonomie
Les 3 situations d’intervention du sophrologue
En période de prévention des risques psycho-sociaux :
→ Pour améliorer les comportements relationnels, prévenir les risques et augmenter le bien-être au travail
En période de gestion des transitions :
→ Renforcer le leadership des managers, leurs permettre de mieux se connaître, de gérer leurs émotions et leurs relations individuelles et collectives
En période de tensions avérées :
→ Pour faire baisser la pression sans délai « ici et maintenant »
Les interventions sont ponctuelles ou dans le cadre d’une action à moyen terme, si nécessaire dans un cadre pluridisciplinaire. Nous pouvons également solliciter un réseau de sophrologues expérimentés, aguerris aux interventions en entreprise pour répondre à des actions simultanées sur plusieurs sites.
Informations pratiques
Durée des séances et des ateliers sur site :
Individuelle : 45 mn – 1h00
Groupe : 45 mn – 1h00
Atelier : 2 heures
Tarifs : Uniquement sur devis
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