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Les enjeux du « bien-être au travail »
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Charge de travail, agressivité de la clientèle, baisse de moral, chute de tension, changement d’activité, réorganisation… les contraintes au travail sont nombreuses, sources de tensions, de stress, de conflits.
Tout comme leurs effets sur la santé : épuisement professionnel, troubles musculo-squelettiques, maux de tête, irritabilité, toxicomanie ou addictions…
Le stress professionnel est responsable de plus de 50% des journées de travail perdues.
Le stress ne s’apaise pas de lui-même, il est difficile de s’en protéger et de le surmonter seul.
La sophrologie apporte à l’entreprise des nouveaux outils de prise en charge des problématiques liées au stress, à la gestion des transitions et au « mieux vivre » au travail dans l’intention de préserver le « capital santé » de ses collaborateurs.
Nous proposons un accompagnement personnalisé sur le lieu de travail pour soulager les symptômes associés au stress.
Rétablir l’équilibre
retrouver confiance en soi
Les séances de sophrologie, un accompagnement personnalisé, ou en atelier pour un groupe de collaborateurs, permettent de soulager les symptômes associés au stress. À l’issue de ces séances, chacun peut rétablir un nouvel équilibre, une nouvelle perception de la nature de ses contraintes et la certitude de disposer en soi des capacités pour y faire face.
La sophrologie apporte des savoir-faire pragmatiques pour décompresser, pour lâcher prise, prendre du recul sur les facteurs anxiogènes de son travail. Puis retrouver une confiance en soi basée sur une meilleure connaissance de ses valeurs propres pour développer son leadership.
C’est une approche particulièrement efficace de prévention du stress professionnel qui pèsent non seulement sur les dirigeants des entreprises, mais aussi sur un grand nombre de salariés.
4 ateliers anti-stress pour l’entreprise. Pour vous accompagner ponctuellement pour renforcer le leadership de vos managers où dans le cadre d’un plan contre les risques psychosociaux des ressources humaines de votre entreprise.
Informations pratiques
Durée des séances et des ateliers sur site :
Individuelle : 45 mn – 1h00
Groupe : 45 mn – 1h00
Atelier : 2/3 heures (selon les besoins)
Tarifs : Uniquement sur devis
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